TRX, wat de schorsing training

De sport blijft groeien en evolueren. Jaren geleden aerobics was de ultieme nieuwigheid in sportscholen, toen kwam van andere activiteiten op de behoefte aan sporten zoals spinnen en tot voor kort niemand wist over een nieuwe modus genaamd schorsing training te voldoen.

Hoe werkt de schorsing training ontstaan?

Het idee van deze nieuwe stijl van de opleiding die wereldwijd heeft een revolutie teweeggebracht sportscholen is afkomstig van Randy Hetrick, oprichter van Fitness Anywhere en zijn collega-Navy SEAL. Geconfronteerd met moeilijke omstandigheden in hun werk, dat hun bereidheid zou aanmoedigen om ergens fit te blijven.

Barracks, schepen of onderzeeërs zijn niet ideale plekken om te rijden goed uitgerust sportcentrum, werd de suspensie training gecreëerd om aan deze behoefte te voldoen. In eerste instantie deed ze met riemen, boot reparatie tools en gadgets die op elke locatie beschikbaar waren. Ze begonnen met oefeningen met behulp van uw lichaamsgewicht te trainen, zich niet realiserend dat Hetrick en zijn metgezellen de basis voor wat zou worden opgeschort training had gelegd.

Hoewel de sport wordt beheerst door rages, heeft deze modus TRX het favoriete systeem van de elite-eenheden van de Amerikaanse krijgsmacht functionele training geworden. Maar niet alleen dat, hebben de Yankees ook begonnen op te nemen in de opleiding van nationale teams sporten zoals voetbal, basketbal, hockey, honkbal, surfen, tennis, skiën, zwemmen ... enz.

Waarom wedden op schorsing training?

Er is reden om te wedden op deze vorm van training, een van de belangrijkste daarvan is dat je kunt vinden in sportscholen en sportcentra gespecialiseerd, maar kan overal worden geïnstalleerd. Uw huis is een goede ruimte voor deze activiteit, want het is eenvoudig te installeren, is draagbaar en toegankelijk aanbod grote functionaliteit in vergelijking met andere duurdere en moeilijk te transporteren apparatuur.

Niet alleen topsporters gebruik maken van de TRX schorsing training is geschikt voor alle niveaus, niet nodig om in topvorm te genieten. is het het beste om je eigen doelen op basis van uw fysieke conditie en de route van uw doelen te maken aan de prestaties te verbeteren, die perfect om snel en veilig te bereiken.

De oefeningen met de TRX kan worden gemaakt, ongeacht leeftijd, geslacht en de fysieke conditie van de atleten. Vandaar dat het door personal trainers, gezondheid en welzijn programma's voor ouderen, fysiotherapeuten, sportgeneeskunde klinieken of chiropractie bezoeken voor revalidatie aangenomen.

Wat is geschorst training?

De TRX helpt u met succes te voltooien training in suspensie dankzij een verzameling van bewegingen die door Fitness Anywhere voor fysieke verbetering. Het zijn verschillende oefeningen om de traditionele, handen of voeten worden ondersteund door een anker en het andere uiteinde wordt gehouden verbonden aan de grond.

Het zwaartepunt boven de heupen, op de scheiding waar het lichaam spierkracht om dit centrum tijdens elke beweging controleren. Zijn technieken zijn bedoeld om het zwaartepunt te verschuiven en activeert de spieren van de buik in elk jaar.

De schorsing training biedt een schat aan zeer variabel en intense bewegingen die zich richten op het versterken van de buik oefeningen rug, schouders, borst, heupen en benen. Met deze training ontwikkelt functionele kracht, terwijl flexibiliteit, balans en stabiliteit van het centrale deel wordt verhoogd; basic in de ontwikkeling van een sport of het dagelijks leven.