Hypnose te stoppen met roken, werkt het?

De overgrote meerderheid van de rokers is verhoogd stoppen. Ze hebben zelfs een of twee keer hebben geprobeerd, zonder succes. De meest populaire methoden voorbij nicotinepleisters, elektronische sigaretten en zelfhulpboeken, maar slechts 10% eindigt het krijgen van het aan het eind van het jaar.

Volgens de statistieken van de OECD Health 2014 "Spanje is erin geslaagd in het verminderen van het verbruik van snuiftabak in het afgelopen decennium, met een percentage dagelijkse rokers onder volwassenen gedaald van 32% in 2001 tot 24% in 2011. Echter, dit ligt boven het OESO-gemiddelde van 20,7%. Zweden, IJsland, de VS en Australië zijn voorbeelden van succes in het verminderen van de consumptie van snuif, met de huidige percentage rokers onder volwassenen onder de 15%. "

Op dit moment is er een techniek die wordt steeds populairder onder de mensen die willen stoppen met roken: hypnose. Deskundigen in het vakgebied zeggen hypnose 80% succes en slechts 2,5% van de terugval is bereikt.

Maar wat is het en waarom hypnose is zo effectief? "Het is niet alleen dat de cliënt stoppen met roken, maar om hun behoefte te staken voor is. We vechten angst, verhogen we het gevoel van eigenwaarde en motivatie en zijn we erin geslaagd dat snuff is onverschillig aan de persoon. Zeg onderdrukken wortel niet alleen is dit probleem", legde hij RTVE Teresa Garcia, oprichter en directeur van het Instituut voor Psychotherapie en Hypnose Erikson Madrid. Bovendien is de effectiviteit wetenschappelijk bewezen. Onderzoekers van de Universiteit van Iowa voerde een meta-analyse van 600 studies het resultaat van 15 verschillende technieken om te stoppen met roken, gemaakt om een ​​groep van meer dan 70.000 mensen, wat bevestigt dat hypnose is nuttig om deze gewoonte definitief te stoppen.

Het is geen magie, het is ondersteuning en versterking

Volgens Ricardo Bru, een Spaanse hypnotiseur bekend over de hele wereld, "er is een verkeerd beeld van hypnose." Deze techniek heeft niets magisch, is de patiënt niet de controle verliezen en in slaap vallen. In feite is hij volledig bewust van wat er gebeurt te allen tijde. Eindelijk, na alles, het is niets meer dan een versterking om de wilskracht die we nodig hebben om veranderingen in levensstijl we zijn op zoek naar te krijgen handhaven. Daarom wordt deze techniek ook gebruikt in andere organen, zoals alcoholisme en drugsverslaving velden.

Zo is in hypnose werkt het leiden van de patiënt om te veranderen om gezondere gewoontes eenvoudig haar doelen te bereiken. Allereerst, deze techniek is effectief als de bron van het probleem in kwestie is gerelateerd aan stress, gebrek aan concentratie of gebrek aan bewijs.

In een kwestie van bijwerkingen, de waarheid is dat er geen sprake is gedocumenteerd dat iemand schade of verlies hypnose geval heeft geleden. "Hypnose is neutraal, onschadelijk en heeft geen bijwerkingen of contra-indicaties van welke aard dan ook, in tegenstelling tot de positieve is dat stoppen met roken voor altijd zonder aap, angst of prikkelbaarheid," verklaren Hypnose Instituut in Barcelona.

Dus als u overweegt het verlaten van de snuif, kunt u deze alternatieve therapie te proberen. Ja, is het raadzaam dat de patiënt vatbaar is en veilig is, en dat na al, wij zijn degenen die het laatste woord hebben over de beslissing om te laten liggen snuiftabak. Natuurlijk, een goede externe steun komt niet slecht, dus voor de zomer, het beste om Terracitas voorkomen dat ons niet verleiden. Alle hulp is welkom om ons doel te bereiken!