3 fantastische effecten van glucose op je gedrag

We willen graag denken dat onze beslissingen rationeel zijn, maar in werkelijkheid ons gedrag wordt bepaald door verschillende factoren, waarvan vele buiten onze controle en zelfs ons bewustzijn. In feite, in de afgelopen jaren zijn er zeer interessante studies die laten zien als een eenvoudige variatie in glucose-niveau kunnen onze beslissingen te beïnvloeden, bepalen onze stemming en ontsporen onze wilskracht geweest.
1. Lage bloedsuikerspiegel maken ons meer agressieve
Een onderzoek aan de universiteit van Amsterdam Ohio hebben gevonden bloedsuikerspiegel nauw verwant aan woede-uitbarstingen, vooral in de relatie. Om deze conclusies geanalyseerd gedurende 3 weken bij 107 getrouwde koppels te bereiken, elke dag dat ze twee keer gemeten hun bloedglucosewaarden.
Elke deelnemer werd voorzien van 51 pinnen en een voodoopop vergelijkbaar met uw partner. Aan het eind van elke dag, de persoon had om zo veel pennen in te voegen als hun niveau van woede was. Dus het werd opgemerkt dat terwijl de lager het niveau van glucose, het graven meer pinnen, wat een duidelijke indicator van woede. Waarom? De sleutel ligt in zelfbeheersing.
2. Lage bloedsuikerspiegel maakt ons controle verliezen
Zelfbeheersing of wilskracht, in de volksmond bekend is, is geen onuitputtelijke bron maar hangt af van verschillende factoren, is de bloedsuikerspiegel. Recente studies aan de Universiteit van Florida hebben aangetoond dat wanneer we nodig hebben om zelf uit te voeren consumeren van grote hoeveelheden glucose, dus als je niet aan te vullen, zullen we vinden het moeilijker om impulsiviteit te weerstaan, reguleren van onze emoties en focus.
Eigenlijk is er een verrassend resultaat als we bedenken dat onze hersenen gebruiken glucose als primaire brandstof. Daarom is de meest complexe mentale processen zoals denken en zelfbeheersing, consumeren van grote hoeveelheden glucose. Dat is ook de reden waarom wij schadelijke voedsel bij het ontbijt kan voorkomen, maar naarmate de dag vordert, we gezwicht voor de verleiding.
3. Hoe minder glucose in het bloed, hoe slechter onze beslissingen
Onderzoekers van de Harvard Business School hebben een stap verder gegaan en vroeg zich af hoe ze invloed hebben glucosespiegels bij onze beslissingen. Na het werven van 56 mensen, vroegen ze hen niet te eten of om iets te drinken voor drie uur. Toen ze het laboratorium bereikt, werd de helft van hen een drankje met suiker en de andere helft een drankje zonder suiker aangeboden.
Toen moest iedere deelnemer een aantal besluiten met betrekking tot bepaalde banen te nemen. Dus de onderzoekers waren in staat om op te merken dat mensen met lage niveaus van bloedglucose slechtste beslissingen te nemen, vooral omdat ze over het hoofd gezien een aantal fundamentele gegevens of omdat ze uitsluitend gericht op winst op korte termijn.